15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wąskotorówka wróci do Lisewa Malborskiego? Mieszkańcy mają taki plan

Wąskotorówka wróci do Lisewa Malborskiego? Mieszkańcy mają taki plan

Wiosenne cyrkowanie! Zajęcia w DDK „Czuby Południowe”

Wiosenne cyrkowanie! Zajęcia w DDK „Czuby Południowe”

Te firmy z Mikołowa rozwijają się GENIALNIE i zarobiły sporo

Te firmy z Mikołowa rozwijają się GENIALNIE i zarobiły sporo

XI edycja Oleckiej Trzynastki [WIDEO, ZDJĘCIA]

XI edycja Oleckiej Trzynastki [WIDEO, ZDJĘCIA]

Wielka ulewa nad Szczecinem. Zalanych jest kilka ulic [ZDJĘCIA]

AKTUALIZACJA
Wielka ulewa nad Szczecinem. Zalanych jest kilka ulic [ZDJĘCIA]

Magdalena Fręch dołączyła do Linette. Udany start Polek we Francji

Magdalena Fręch dołączyła do Linette. Udany start Polek we Francji

Gdyńskie rady dzielnic wybrane. Czas na ich głęboką reformę?

NOWE
Gdyńskie rady dzielnic wybrane. Czas na ich głęboką reformę?

Ogromne zmiany kadrowe w Jastrzębskim Węglu. Z klubem żegna się aż 11 zawodników!

Ogromne zmiany kadrowe w Jastrzębskim Węglu. Z klubem żegna się aż 11 zawodników!

Wbił się w wiadukt kolejowy przy Dworcu Szczawienko i utknął na kwadranse - zdjęcia

Wbił się w wiadukt kolejowy przy Dworcu Szczawienko i utknął na kwadranse - zdjęcia

Polecamy

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania

HIT DNIA
Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Pierwsze zdjęcia Liama Hemswortha jako Geralta z Rivii – zaskoczeni?

Pierwsze zdjęcia Liama Hemswortha jako Geralta z Rivii – zaskoczeni?